U.Natural propone trabajar fuerza, equilibrio y coordinación usando únicamente el peso del cuerpo, con una base inspirada en las raíces del jiu-jitsu.

Si estás cansado de las rutinas clásicas de gimnasio, U.Natural puede ser lo que estabas buscando. Este método de entrenamiento apuesta por el movimiento libre y fluido, tomando como punto de partida algunos principios del jiu-jitsu, como la conciencia corporal, el control del equilibrio y la capacidad de transitar de una posición a otra sin perder el hilo. Todo eso, sin necesitar ni una sola pesa o máquina: el único equipo es el cuerpo propio.

Lo que hace interesante a U.Natural es que no separa la fuerza del movimiento. En vez de aislar músculos, trabaja el cuerpo de forma integrada, prestando especial atención a las articulaciones y a cómo se conectan los distintos gestos entre sí. Eso hace que los beneficios sean variados: más movilidad, mejor postura, mayor estabilidad y una coordinación más fina en los movimientos cotidianos.

Cada vez más personas se están sumando a esta forma de entrenar, tanto en Argentina como en otros países, atraídas por una propuesta que se siente más orgánica y menos repetitiva que los métodos tradicionales. La información fue publicada por LA NACION.